Ementa de Janeiro...

Ementa final de refeições do Mês de Janeiro: 

Sopa
Outros
Peixe

Carne

01/01 FERIADO

- Almoço: em casa da minha irmã; 

- Jantar: em casa dos Gouveia; 

02/01

- Almoço: leitão (para mim e para o Pai), lombinhos de pescada com massa de cotovelos e ovos cozidos (para o Pedro);  

- Jantar: costeletas de porco com esparguete; 

03/01 

- Almoço: pernas de frango no forno com batatas fritas na Air frayer; 

- Jantar: sobras das refeições anteriores (para o António e o Pedro) e queijos e chouriços (para mim e para o Pai); 

04/01 

- Almoço: pernas de frango no forno com batatas pala-pala; 

- Jantar:  N' Macdonald's (eu, o Pai e o P.); 

05/01

-  Almoço: ???

- Jantar:  N' Hard Rock Café (eu, o Pai, a F., o A, o P., a Alexia, o tio Ricardo e a prima Joana)

06/01 SÁBADO

- Almoço: massa à carbonara e massa à atumnara (para o P.); 

- Jantar:  N' Restaurante e Grill da Parede (eu, o Pai, a F., o A, o P. e a Alexia)

07/01 DOMINGO

- Almoço:  ???

- Jantar: ???

08/01 

- Almoço: ???

- Jantar: N' Macdonald's (eu, o Pai e o P.)

09/01

- Almoço: picolinis e pizza; 

- Jantar: empadão de atum / pescada em 3 tempos com arroz branco (para o P.); 

10/01 

- Almoço: N' Macdonald's (eu, o P., a Sandra e a Mafalda);  

- Jantar:  pescada em 3 tempos com arroz branco; 

11/01 

- Almoço:  perna de borrego no forno com esparguete; 

- Jantar: rojões com ameijoas e batatas fritas; 

12/01

- Almoço: rojões com ameijoas e batatas fritas

- Jantar: rolo de carne com esparguete; 

13/01 SÁBADO 

- Almoço: N' António dos Leitões - Coimbra  

- Jantar: - Coimbra  

14/01  DOMINGO

- Almoço:  N' Crispim - Fátima (eu, o Pai, o P., a Matilde, a Mãe, o Pedro e o Manuel);  

- Jantar:  Sobras do almoço (bacalhau e entrecosto / 2 maçãs para mim);  

15/01

- Almoço: bifes de vaca com arroz branco e ovos estrelados; 

- Jantar: massa à bolonhesa (entrecosto para mim com esparguete); 

 

16/01

- Almoço: bifes de vaca com arroz branco, batatas fritas e ovos estrelados; 

- Jantar: bacalhau com grão, batatas cozidas e ovos cozidos; 

 

17/01 

- Almoço: N' Macdonald's (eu e o P.);  

- Jantar: Strogonoff com esparguete; 

18/01 

- Almoço: Strogonoff com esparguete; 

- Jantar: arroz de marisco (eu, o Pai e o P.), pizza e picolinis o A. e a Alexia); 

  

19/01

- Almoço: rissóis de camarão, croquetes e pasteis de bacalhau com arroz de ervilhas;  

- Jantar:  sobras das refeições anteriores; 

20/01 SÁBADO 

- Almoço: bifes de frango com arroz branco e espinafres com azeite e alhos; 

- Jantar: N' Sófia (eu e o Pai); 

21/01  DOMINGO

- Almoço: N' Macdonald's (eu, o Pai, o P., a Matilde, a Mãe e o Manuel, a Teresa, Rita Santos, a Mãe e a Cleo);  

- Jantar: pernas de frango no forno com molho de limão e batatas fritas;  

22/01

- Almoço: douradinhos com arroz branco (para o P.), salada de atum (para mim); 

- Jantar:  polvo cozido com batatas cozidas / massa de cotovelos, ovos cozidos, brócolos e couves de bruxelas /  douradinhos com arroz branco (para o A. por opção dele)

 

23/01 

- Almoço: Strogonoff com batatas fritas; 

- Jantar: bacalhau com natas (para mim, para o Pai, o António, a Alexia e o RoY) e polvo cozido com  massa de cotovelos (para o P.),

24/01 

- Almoço: massa à carbonara (eu, o A. a Alexia e bacalhau com natas para o Roy); 

- Jantar: entrecosto no forno com arroz branco; 

25/01 

- Almoço: Strogonoff com batatas pala-pala (para o P.), bife com batatas pala-pala (para mim, o A. não quis almoçar); 

- Jantar: N' Macdonald's (eu, o Maridão e o P.)

26/01

- Almoço: entrecosto no forno com batatas pala-pala;  

- Jantar:   salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

27/01 SÁBADO 

- Almoço: N' Cascais shopping (eu, o Pai e o P.)

- Jantar: lombinhos de porco no forno com batatas fritas 

28/01  DOMINGO

- Almoço:  ovos em tomate com batatas fritas; 

- Jantar: lombinhos de porco no forno com batatas fritas e arroz branco; 

29/01

- Almoço: N' Cascais shopping (eu e o P.)

- Jantar: pescada, batata cozida, ovos cozidos, brócolos e couves de bruxelas; 

30/01

- Almoço:  salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

- Jantar: picolinis, pizza, costoletas de porco com esparguete; 

31/01

- Almoço:  douradinhos com massa de cotovelos (para a Alexia, o Pedro e o António), eu fui almoçar com o Pai; 

- Jantar: coxas de frango em molho de cerveja com arroz branco;  

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