quinta-feira, 16 de maio de 2024

Peso...

 67,9 kg...

Tudo o que comi ontem: 

- 2 fatias de pão de cereais torradas com manteiga becel e café;  

- almoço no Macdonald's; creme de cenoura e salada; 

- 1 pão pequeno com chouriço;  

- jantar: bife de vaca frito com ovo estrelado; 

Cheguei aos 67 kg!!!

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