Estágio de karaté III...

De manhã começaram com aula de karaté, lanche da manhã e mais karaté.

Almoço e depois parque de Rana onde partiu a sua 1ª tabua de madeira (trouxe a tabua como recordação e quer pô-la numa moldura.

À tarde mais karaté e lanche (quando o fui buscar, com o António, já estava despachado)...  

 

(A Rita diz que ele estava apreensivo se ia conseguir partir a tabua ou não e quando conseguiu como que suspirou de alivio)...