quarta-feira, 31 de janeiro de 2024

Ementa de Janeiro...

Ementa final de refeições do Mês de Janeiro: 

Sopa
Outros
Peixe
Carne

01/01 FERIADO
Almoço: em casa da minha irmã; 
Jantarem casa dos Gouveia; 

02/01
- Almoço: leitão (para mim e para o Pai), lombinhos de pescada com massa de cotovelos e ovos cozidos (para o Pedro);  
Jantar: costeletas de porco com esparguete; 

03/01 
Almoço: pernas de frango no forno com batatas fritas na Air frayer; 
Jantar: sobras das refeições anteriores (para o António e o Pedro) e queijos e chouriços (para mim e para o Pai); 

04/01 
Almoço: pernas de frango no forno com batatas pala-pala; 
Jantar:  N' Macdonald's (eu, o Pai e o P.); 

05/01
-  Almoço: ???
Jantar:  N' Hard Rock Café (eu, o Pai, a F., o A, o P., a Alexia, o tio Ricardo e a prima Joana)

06/01 SÁBADO
Almoço: massa à carbonara e massa à atumnara (para o P.); 
Jantar N' Restaurante e Grill da Parede (eu, o Pai, a F., o A, o P. e a Alexia)

07/01 DOMINGO
Almoço:  ???
Jantar: ???

08/01 
Almoço: ???
JantarN' Macdonald's (eu, o Pai e o P.)

09/01
Almoço: picolinis e pizza
Jantar: empadão de atumpescada em 3 tempos com arroz branco (para o P.); 

10/01 
Almoço: N' Macdonald's (eu, o P., a Sandra e a Mafalda);  
- Jantar pescada em 3 tempos com arroz branco; 

11/01 
Almoço:  perna de borrego no forno com esparguete; 
Jantar: rojões com ameijoas e batatas fritas; 

12/01
- Almoçorojões com ameijoas e batatas fritas
Jantar: rolo de carne com esparguete; 

13
/01 SÁBADO 
- Almoço: N' António dos Leitões - Coimbra  
Jantar- Coimbra  

14/01  DOMINGO
Almoço N' Crispim - Fátima (eu, o Pai, o P., a Matilde, a Mãe, o Pedro e o Manuel);  
Jantar Sobras do almoço (bacalhau e entrecosto / 2 maçãs para mim);  

15/01
Almoço: bifes de vaca com arroz branco e ovos estrelados; 
Jantarmassa à bolonhesa (entrecosto para mim com esparguete); 
 
16/01
Almoço: bifes de vaca com arroz branco, batatas fritas e ovos estrelados; 
- Jantar: bacalhau com grão, batatas cozidas e ovos cozidos; 
 
17
/01 
Almoço: N' Macdonald's (eu e o P.);  
Jantar: Strogonoff com esparguete; 

18/01 
Almoço: Strogonoff com esparguete; 
Jantar: arroz de marisco (eu, o Pai e o P.), pizza e picolinis o A. e a Alexia); 
  
19
/01
Almoço: rissóis de camarão, croquetes e pasteis de bacalhau com arroz de ervilhas;  
- Jantar:  sobras das refeições anteriores; 

20
/01 SÁBADO 
Almoço: bifes de frango com arroz branco e espinafres com azeite e alhos; 
JantarN' Sófia (eu e o Pai); 

21/01  DOMINGO
Almoço: N' Macdonald's (eu, o Pai, o P., a Matilde, a Mãe e o Manuel, a Teresa, Rita Santos, a Mãe e a Cleo);  
Jantar: pernas de frango no forno com molho de limão e batatas fritas;  

22
/01
Almoço: douradinhos com arroz branco (para o P.), salada de atum (para mim); 
Jantar polvo cozido com batatas cozidas / massa de cotovelos, ovos cozidos, brócolos e couves de bruxelas /  douradinhos com arroz branco (para o A. por opção dele)
 
23/01 
AlmoçoStrogonoff com batatas fritas; 
Jantarbacalhau com natas (para mim, para o Pai, o António, a Alexia e o RoY) e polvo cozido com  massa de cotovelos (para o P.),

24
/01 
Almoço: massa à carbonara (eu, o A. a Alexia e bacalhau com natas para o Roy); 
Jantar: entrecosto no forno com arroz branco; 

25/01 
Almoço: Strogonoff com batatas pala-pala (para o P.), bife com batatas pala-pala (para mim, o A. não quis almoçar); 
Jantar: N' Macdonald's (eu, o Maridão e o P.)

26/01
Almoço: entrecosto no forno com batatas pala-pala;  
Jantar  salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

27
/01 SÁBADO 
AlmoçoN' Cascais shopping (eu, o Pai e o P.)
Jantarlombinhos de porco no forno com batatas fritas 

28/01
  DOMINGO
Almoço:  ovos em tomate com batatas fritas; 
Jantar: lombinhos de porco no forno com batatas fritas e arroz branco; 

29/01
Almoço: N' Cascais shopping (eu e o P.)
Jantar:
 pescadabatata cozida, ovos cozidos, brócolos e couves de bruxelas; 

30/01
Almoço:  salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 
Jantar: picolinis, pizza, costoletas de porco com esparguete; 

31/01
Almoço:  douradinhos com massa de cotovelos (para a Alexia, o Pedro e o António), eu fui almoçar com o Pai; 
Jantar: coxas de frango em molho de cerveja com arroz branco;  
...

Sem comentários:

Enviar um comentário