terça-feira, 30 de abril de 2024

Ementa de Abril...

 Ementa final de refeições do Mês de Abril: 

Sopa
Outros
Peixe
Carne

01/04
Almoço: pizzas e picolinis (eu e o P.);  
Jantar strogonoff com fetucine; 

02/04 
- Almoço: strogonoff com fetucine (só para mim); 
Jantar: pescada cozida com batatas / massa de cotovelos, ovos cozidos, brócolos e couves de bruxelas; 

03/04 
Almoço: 2 ovos cozidos com uma lata de atum (só para mim); 
- Jantar:  hamburgueres com arroz branco e batatas fritas (para o Pai, o A. e a Alexia), arroz branco com atum (para o P.), 1 pão com queijo fresco (para mim);  

04/04
Almoço: pernas de frango no forno com molho de limão com arroz branco;  (eu, o A. e a Alexia); 
Jantar: N' Macdonald's (eu, o Pai, o A, o P. e a Alexia),

05/04
-  Almoço: pataniscas de bacalhau com arroz branco (eu, o A. e a Alexia); 
Jantar:  em casa do Ricardo; 

06/04 SÁBADO
Almoço: sobras dos dias anteriores;  
Jantar: No centro Comercial (para mim e para o Pai), pizzas e picolinis (cá em casa, para o A., a Alexia, o Gabriel e o Roy)

07/04  DOMINGO
Almoçofrango de churrasqueira com batatas pala-pala (para mim e para o P.); 
Jantar: massa à carbonara (para mim, para o A. e para a Alexia), massa à atumnara (para o P.), (O Pai comeu uma sandes);  

08/04
Almoço: salmão com molho de limão no forno com arroz branco; 
Jantar massada com frango de churrasqueira e salsichas

09/04
Almoço: salmão com molho de limão no forno com arroz branco (só para mim); 
Jantar: bifanas fritas com batatas pala-pala e ovos estrelados (eu e o Pai pusemos as bifanas e os ovos dentro de pão); 

10/04
Almoço:  N' Macdonald's (eu e o P.),
- Jantar: pescada em 3 tempos com arroz; 

11/04
Almoço: picolinis e pizzas;  
Jantar: coxas de frango guisadas com esparguete; 

12/04
- AlmoçoN' Santinhos (eu, o A, o P. e a Alexia),
Jantar: ???

13
/04 SÁBADO
- Almoço: massa à bolonhesa ( para o Pai e o P.), pão torrado com pasta de atum (atum com queijo philadelphia light); 
Jantarmassa à bolonhesa (para o P.), pão com queijos e chouriços (para o Pai);  

14/04 DOMINGO
Almoço: ovos em molho de tomate com batatas fritas; 
Jantar Macdonald's (para o P.), creme de cenoura (para mim), pão com queijos e chouriços (para o Pai); 

15/04
Almoço: bifes de perú com esparguete (para o A. e para o P.), bifes com 2 ovos estrelados (para mim); 
Jantar: filetes de pescada com arroz de ervilhas e salada de alface;  
 
16/04  
Almoço:  N' Retiro da Parede (eu, o Pai, a Alexia e o André), 
- Jantarsobras dos dias anteriores;  

17
/04
Almoço: N' Macdonald's (eu, o A. e o P.),
- Jantarlombinhos de porco no forno com castanhas, arroz branco e salada de alface

18/04
Almoço: sobras do dia anterior;
Jantar massada de bacalhau (para o Pai e o A.), pescada cozida com ovos cozidos e massa de cotovelos (para mim e para o P.);  

19/04
Almoço: N' La Garage (italiano(eu, o Pai, o A., o P. e o tio Ricardo) 
- Jantar: N' Taberna do Henrique (eu, o Pai, o Manuel e a Lena Gouveia),

20
/04 SÁBADO 
Almoço: bifes de vaca fritos com arroz branco e ovos estrelados (para mim com salada e sem arroz);  
Jantar: festa de aniversário da Madalena G. (eu e o Pai); 

21/04 DOMINGO
Almoço: Pão com queijos e chouriços (para mim pão de cereais torrado com queijo philadelphia); 
Jantar:  hamburgueres com ovo estrelado (para o Pai), salada com ovo estrelado misturado (para mim); 

22
/04
Almoço: sopa de abóbora sem batata, 1 pão de cereais torrado com 2 ovos mexidos (só para mim); 
Jantar: bifes de novilho fritos com batatas fritas, arroz branco, ovos estrelados e salada; 

23/04 
Almoçobifes de novilho e hanburgueres com arroz branco (para mim pão de cereais torrado com queijo philadelphia); 
Jantar: lombinhos de salmão no forno com arroz branco (para mim com espinafres cozidos); 

24/04 
AlmoçoN' Macdonald's (eu e o P.), (para mim salada e sopa camponesa das pequenas com 1 garrafa de água);  
Jantar: ???

25/04
Almoço: N' Grill da Parede
Jantar strogonoff com esparguete

26/04
Almoço: sobras do dia anterior;
Jantar: Mariscada   

27
/04 
Almoço: bife de porco panado com puré de batata e chucrute (para mim);   
Jantar: polvinhos com alho, robalos grelhados com batatas e salada; 

28/04
Almoço: mista de peixe grelhada com batatas e salada; 
Jantar: Pizza - Hut e pão de alho; 

29/04
Almoço:  massada de marisco (para o P.), hamburgueres com batatas pala-pala (para o A., a Alexia e o Roy), bife de vaca no meio de um bocado de pão com chouriço (para mim);  
Jantar:
  lasanha (para o Pai, o A. e o P.) (queijo babybell light para mim); 

30/04
Almoço:  N' Cascais shopping (eu e a Adriana), no chinês (para o P. com amigos da escola); 
Jantar:
  douradinhos com arroz branco (para o P.), bacalhau cozido com batatas, couves de bruxelas, brócolos e ovo cozido (pra mim e para o Pai)
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